تعد السباحة وممارستها من أهم أنماط الرياضة وأكثرها فائدة للإنسان على المستوى الجسدي والنفسي على حد سواء، فالسباحة لها دور كبير في تقوية العضلات وزيادة كتلتها خاصة عضلات الكتف والساقين بتدريبها المستملر على مقاومة دفع الماء، والأهم من ذلك دورها في تقوية عضلة القلب وبالتالي تعزيز صحة القلب وخفض ضغط الدم المرتفع والمحافظة عليه في مستوياته الطبيعية.
كما أن رياضة السباحة والاستمرار عليها لفترة من الوقت له دور مباشر في تقوية الرئتين وتحسين أداءها خاصة عند مرضى الأزمة، هذا بالإضافة لتقوية المفاصل وتخفيف آلامها والمساعدة في انقاص وزن الجسم وحفظ مرونته.
لا تقتصر فوائد السباحة على الناحية الجسدية فقط؛ إذ تساعد رياضة السباحة كذلك على الهدوء والاسترخاء وتحسين المزاج ومقاومة الاكتئاب والضغوط المختلفة. ونظرا لفوائدها الجمة بجانب المرح والمتعة التي توفرها هذه الرياضة؛ يحرص كثير من الرجال والنساء على ممارسة السباحة باستمرار وإشراك أطفالهم كذلك في هذا النشاط الصحي المفيد وذلك من خلال ضمهم إلى أفضل المسابح والأندية المتخصصة في تعليم السباحة.
أفضل نادي سباحة بالرياض
ان كنت تبحث عن أندية السباحة المميزة في مدينة الرياض سواء للرجال، النساء أو الأطفال؛ فإننا من خلال المقال التالي نقدم لك قائمة بأهم المسابح وأفضلها،..
نادي سباحة بالرياض للرجال
1ـ مسبح نادي النخيل للياقة البدنية:
الموقع:4244 المعذر، المؤتمرات، الرياض ـ المملكة العربية السعودية.
رقم الهاتف: 009668008971461.
ساعات العمل: 10:00 صباحا ـ 8:30 مساء.
التصنيف: 3.8
2ـ مسبح مركز الملك سلمان الاجتماعي:
الموقع: شارع الملك عبدالله، الرياض 12415 ـ المملكة العربية السعودية.
ساعات العمل: يفتح المسبح يوميا من 7:00 صباحا ـ 12:00 ظهرا _ ومن 4:00 ـ 10:00 مساء.
أقل مدة للاشتراك بالمسبح هي ثلاثة أشهر بقيمة 750 ريال سعودي.
3: مجمع السباحة | الصالات الرياضية الخضراء:
الموقع: 8231 الوادي، الرفيعة، الرياض ـ المملكة العربية السعودية.
رقم الهاتف: 00966551757070.
ساعات العمل:
السبت ـ الخميس: 3:30 ـ 8:00 مساء.
يوم الجمعة: مغلق.
4ـ مسابح الهيئة العامة للرياضة بالرياض:
الموقع: الوادي، الرياض 12752 ـ المملكة العربية السعودية.
رقم الهاتف: 00966551757070.
ساعات العمل: يوم الثلاثاء فقط من 3:30 ـ 8:00 مساء.
نادي سباحة بالرياض للنساء
1ـ فندق الفيصلية
من خلال المنتجع الصحي الخاص به يتيح فندق الفيصلية ممارسة النساء لرياضة السباحة بكامل الخصوصية التي يرغبن بها، كما يشمل مسبح الفندق كراسي للاسترخاء والجاكوزي بجانب الحمام العلاجي المائي ومجموعة من الخدمات المميزة الأخرى،.. ويمكنك التمتع بهذه الخدمات من خلال التسجيل للحصول على عضوية، حجز ساعة على الأقل أو دفع مبلغ 253 ريال سعودي مقابل كل ساعة.
الموقع: طريق الملك فهد، العليا، الرياض ـ المملكة العربية السعودية.
رقم الهاتف: 0112733000
ساعات العمل: جميع أيام الأسبوع: 7:00 صباحا ـ 11:00 مساء.
2ـ نادي الأغر للفروسية:
يضم النادي مسبحا مميزا ويقدم أيام للسباحة منفصلة للنساء وأخرى للرجال، كما يمكن استئجاره لإقامة المناسبات الخاصة وبواسطة العوائل.
الموقع: الحي الدبلوماسي، السفارات، الرياض ـ المملكة العربية السعودية.
رقم الهاتف: 0114812200.
ساعات العمل:
السبت ـ الخميس: 8:00 صباحا ـ 11:30 صباحا _ 4:00 عصرا ـ 8:00 مساء.
يوم الجمعة: 4:00 عصرا ـ 8:00 مساء.
3ـ نادي المناهل للسباحة للسيدات:
الموقع: شارع بن زهر، حي السفارات، الرياض ـ المملكة العربية السعودية.
رقم الهاتف: 0114881069.
ساعات العمل:
السبت ـ الخميس: 10:00 صباحا ـ 9:00 مساء.
يوم الجمعة: 2:00 ظهرا ـ 9:00 مساء.
4ـ فندق برج رافال:
الموقع: طريق الملك فهد، حي الصحافة، الرياض ـ المملكة العربية السعودية.
رقم الهاتف: 0115117775.
ساعات العمل: 8:00 صباحا ـ 6:00 مساء.
نادي سباحة للأطفال في الرياض
1ـ مسبح نادي المناهل:
يعتبر من أفضل مسابح الأطفال وهو يتبع لمنتجع المناهل الصحي الذي يقدم مجموعة من البرامج والأنشطة الترفيهية للأطفال من الجنسين بجانب صالة للياقة البدنية ومجموعة من الخدمات الأخرى.
الموقع: حي السفارات، شارع بن زهر، الرياض ـ المملكة اعربية السعودية.
رقم الهاتف: 00966114881069.
التصنيف: 4.0 نجوم.
2ـ مدرسة أكوا توت لتعليم السباحة:
تقدم مدرسة أكوا توت مسابح متخصصة مع فريق تدريب لتعليم السباحة للأطفال والكبار كذلك،
الموقع: حي الملقا ـ مقابل نادي الشباب، الرياض ـ المملكة العربية السعودية.
رقم الهاتف: 00966504441515.
التصنيف: 5.0 نجوم.
3ـ الاتحاد العربي السعودي للسباحة:
يعتبر حسب رأي رواده من أفضل مسابح الأطفال في الرياض، حيث يوفر تدريب مكثف للأطفال في مسابح للمسابقات الأولمبية مما يقوي من مهاراتهم .
الموقع: 8535 الوادي، الرفيعة، الرياض ـ المملكة العربية السعودية.
رقم الهاتف: 00966112885235.
التصنيف: 4.0 نجوم.
4ـ مسابح قصر الواحة:
يقدم مسبح قصر الواحة مجموعة من الدورات التدريبية في رياضة السباحة للأطفال خلال فصل الصيف، مع بيئة آمنة ومهيئة لكافة الأعمار وتحت اشراف كادر مميز من المدربين المختصين.
الموقع: شارع وادي الدواسر، الرياض ـ المملكة العربية السعودية.
رقم الهاتف: 00966114612288.
التصنيف: 4.0 نجوم.
هذا بالإضافة لمجموعة واسعة من المسابح الأخرى والأندية الترفيهية والمنتجعات الصحية التي تضمها مدينة الرياض مثل : مركز سعود الرياضي، النادي اللياقي قسم الأطفال، مسابح الجامعة في الرياض، نادي رياضة الصغار، نادي مركز الرثوية الطبي وغيرها،…
